Deine Fragen - unsere Antworten

Hier findest du alle Antworten auf die gängigsten Fragen zu unserem Event. Deine Frage wird nicht beantwortet? Melde dich bei uns und wir geben dir gerne persönlich Auskunft.

Anmeldung

  • Wie prüfe ich, ob meine Anmeldung geklappt hat?
    1. Unmittelbar nach deiner Anmeldung erhälst du eine Bestätigungs-Email von TrackMaxx. Bitte schaue zur Sicherheit auch im Spam-Ordner nach.
    2. Wenn die Anmeldung geklappt hat, findest du dich auch auf der offiziellen 

      Startliste

  • Bis wann kann ich mich anmelden?

    Anmeldungen sind ausschliesslich online bis zum Event möglich, solange Startplätze für die gewünschte Distanz (42KM / 21KM / 10KM) verfügbar sind.
    First come - first served!

    Mehr Infos zur Anmeldung 

  • Wieviel kostet ein Start?

    Der Betrag variiert nach Distanz und Anmeldezeitpunkt.

    • Marathon 42KM: CHF 99 - 149
    • Halbmarathon 21KM: CHF 66 - 99
    • CityRun 10KM: CHF 39 - 64
    • CharityRun 10KM: CHF 59 - 84 (inkl. CHF 30.- Spende)

    Alle Infos zur Anmeldung

  • Wie wähle ich meinen Startslot aus?
    • Der Startslot kann bei der online Anmeldung nach persönlicher Präferenz & Verfügbarkeit ausgewählt werden.
    • Die Startslots sind NICHT nach Leistung eingeteilt. Dadurch ist die Verteilung der Läufer:innen auf der Strecke gleichmässig.
    • In jedem Slot herrschen die gleichen Bedingungen.
    • Für die eigene Leistung spielt es keine Rolle, in welchem Slot du startest.
    • Der Startslot kann mit dem persönlichen Änderungslink in der Anmeldebestätigung nachträglich geändert werden (sofern Startslots verfügbar).

    Im Marathon und Halbmarathon stehen dir je nach Startslot verschiedene Pacemaker zur Verfügung > zu den Pacemaker Zeiten

  • Was ist der Performance Startslot?
    • Der erste Startslot im Halbmarathon, im Marathon und im CityRun 10KM sind sogenannte "Performance Slots".
    • Hier starten die schnellsten Läufer:innen der jeweiligen Kategorie, welche um den Tagessieg mitlaufen.
    • Gehörst du zu diesen Läufer:innen, so kannst du dich um einen Startplatz im Performance Slot bewerben.
    • Dazu benötigen wir einen Leistungsnachweis innerhalb der letzten drei Jahre, den du beim Anmeldungsprozess hochladen musst.
    • Wir prüfen und bestätigen deinen Performance Slot Start oder lehnen ihn ab. Du erhältst eine Nachricht per Email.

    Mehr zum Start & Startslots

  • Wie funktioniert eine Gruppenanmeldung?
    • Bestimmt einen Gruppen-Admin.
    • Der Gruppen-Admin erstellt eimalig ein Login Gruppen-LOGIN Erstellen
    • Die Gruppenmitglieder können sich a) mit dem Selbstregistrations-Link eigenständig anmelden oder b) via Gruppen-Admin erfasst werden.
    • Die Rechnungsstellung für die Startgelder erfolgt am 14. Oktober als Gesamtrechnung an den Gruppen-Admin.
    • Bis zu diesem Zeitpunkt können durch den Gruppen-Admin Änderungen an der Anmeldung vorgenommen werden.
    • Nach diesem Zeitpunkt wird die Gruppe automatisch abgeschlossen und dir die Anmeldungen in Rechnung gestellt.
    • Ab 5 Personen wird die Gruppe zudem in der Teamwertung der jeweiligen Distanz gewertet.

    Alle Infos zur Gruppen-anmeldung

Änderungen & Abmeldung

  • Adressänderungen
    • Adressänderungen sind via persönlichem Änderungslink in der Anmeldebestätigung bis zum Event kostenlos möglich.
  • Startslot Wechsel

    Späterer Startslot

    • Wer in einem späteren Startslot starten will, kann das jederzeit tun und muss sich dafür nicht im Voraus melden.
    • Teilnehmende, welche nicht im gleichen Startslot eingeteilt sind und zusammen laufen möchten, dürfen dies tun. Dafür rückt die Person, welche in einem früheren Startslot eingeteilt ist, nach hinten in den Startslot der Mitläufer:in .
    • Es ist daher möglich, in einem späteren Startslot als zugeteilt zu starten.


    Früherer Startslot

    • Bis zum 13. Oktober kann ein Wechsel in einen früheren Startslot via persönlichem Änderungslink in der Anmeldebestätigung selbst gemacht werden, solange Plätze in dem gewünschten Startslot verfügbar sind.
    • Für eine Umteilung in einen früheren oder ausgebuchten Startslot kann alternativ ein Gesuch eingereicht werden  Zum online Formular
    • Die Gesuche werden einzeln geprüft und je nach Verfügbarkeit die Umteilung vorgenommen.
    • Ab 14. Oktober kann eine Umteilung in einen früheren Startslot nur via Gesuch erfolgen. Für Umteilungen nach der Startnummerzuteilung wird eine Bearbeitungsgebühr von CHF 40.– erhoben.

     
    Weitere Infos zum Start & Startslots

  • Änderung der Laufdistanz (Up-/Downgrade)

    Downgrade

    • nur solange Startplätze in der kürzeren Distanz verfügbar
    • keine Rückerstattung des Differenzbetrages


    Upgrade

    • nur solange Startplätze in der längeren Distanz verfügbar
    • ein allfälliger Differenzbetrag des am Tag des Upgrade gültigen Startgeldes ist zu bezahlen

     
    Mehr Infos zu Up-/Downgrade

  • Startplatztransfer auf andere Person
    • Ein Transfer auf eine andere Person ist erst möglich, wenn die Kategorie ausverkauft ist.
    • Ist die Kategorie nicht ausverkauft, kann man sich via Änderungslink (in der Anmeldebestätigung) bis 13.10. abmelden und den erhaltenen Gutscheincode der gewünschten Person weitergeben.
    • Ist die Kategorie ausverkauft, kann man via Änderungslink (in der Anmeldebestätigung) den Transfer für CHF 20.- vornehmen.
    • Beim Transfer übernimmt die neue Person sowohl die Nummer als auch das Finishergeschenk (Grösse, Modell) der ursprünglichen Läufer:in.
  • Abmeldung

    bis 30.09.             

    • Gutscheincode im Wert des bezahlten Startgeldes abzüglich CHF 10.-,  gültig ab sofort für 1 Jahr
    • Einlösbar für Startplatz-Kauf oder Shop-Bestellung
    • Gutschein-Weitergabe oder Verkauf an andere Person möglich


    bis 13.10.

    • Gutscheincode im Wert des bezahlten Startgeldes abzüglich CHF 20.-,  gültig ab sofort für 1 Jahr
    • Einlösbar für Startplatz-Kauf oder Shop-Bestellung
    • Gutschein-Weitergabe oder Verkauf an andere Person möglich


    ab 14.10.

    • Abmeldung möglich, jedoch ohne Gutschein-Erhalt
  • flexStart Annullierungsschutz
    • Bei der Anmeldung gibt es fakultativ die Möglichkeit einen Annullierungsschutz abzuschliessen.
    • Bei der Gruppen-Anmeldung hat der Gruppen-Admin bei der Bezahlung die Möglichkeit, für die ganze Gruppe den flexStart-Annulationsschutz abzuschliessen.
    • Du kannst nicht teilnehmen und hast einen Annullierungsschutz abgeschlossen? Melde dich via flexStart-Link in deiner Anmeldebestätigung an TrackMaxx.
    • Oder melde dich via info@trackmaxx.ch oder +41 31 537 17 56 an TrackMaxx GmbH, Muristrasse 56, 3006 Bern.

Startnummer & Starterguide

  • Wie/wann erhalte ich meine Startnummer? (Abholen vs. Versand)

    Es gibt zwei Optionen, zwischen denen bei der online Anmeldung ausgewählt werden musst:

    Option ABHOLUNG (kostenlos)

    • vorgängig an der RUNNER EXPO (Fr, 25.10. / Sa, 26.10.)
    • Abholung durch Kolleg:in oder Bekannte möglich
    • Achtung: Keine Abholung am RACE DAY (So, 27.10.)

     
    Option VERSAND (CHF 5.-)

    • per A-Post ab Mo, 21.10.24
    • nur innerhalb Schweiz und Lichtenstein (kein Versand in andere Länder)
    • Bei Nicht-Erhalt bis Mittwoch Abend, 23.10.24 > Meldung an Geschäftsstelle: 041 375 03 30

     
    ACHTUNG: Personen, die sich nach dem 13.10.2024 anmelden, müssen die Startnummer in jedem Fall vorgängig an der RUNNER EXPO abholen. 

    Mehr zur Startnummer

  • Wo/wann kann ich meine Startnummer abholen? (RUNNER EXPO)

    Vorgängige Abholung an der RUNNER EXPO

    • Freitag, 25.10.24 16.00 - 20.00 Uhr
    • Samstag, 26.10.24 10.00 - 17.00 Uhr
    • Sonntag > keine Abholung
    • RUNNER EXPO: Hotel Schweizerhof, Schweizerhofquai 3, 6002 Luzern
    • ACHTUNG: Diese Möglichkeit gilt nur für jene, die die Option "Abholung" gewählt haben.

     

    Im Ausland lebende Läufer:innen 

    • Abholung an der RUNNER EXPO (siehe oben)
    • Zusatzoption: Abholung (gegen Vorweisen eines Ausweises) am Sonntag am Troubledesk Luzern oder Horw
    • Marathon + Halbmarathon: Troubledesk Luzern (Lidostrasse 5, 6006 Luzern) von 07.30 bis 11.30 Uhr 
    • CityRun + CharityRun 10KM: Troubledesk Horw (Allmendstrasse 16a, 6048 Horw) von 10.00 bis 13.30 Uhr 


    Maratholino (Kids)

    • Abholung am Freitag/Samstag an der RUNNER EXPO im Hotel Schweizerhof (siehe oben)
    • ODER am Sonntag am Troubledesk Luzern bzw. Horw abholen (siehe oben)


    Mehr zur Startnummer

  • Wenn ich selber nicht an die RUNNER EXPO gehen kann?
    • Es ist möglich, eine Kopie des Starterguide (=Info-Email ca. 2 Wochen vor dem Event) an eine:n Bekannten weiterzugeben.
    • Diese Person kann dann die Startnummer für dich abholen. Eine Person kann dadurch auch mehrere Nummern gleichzeitig abholen.
    • ACHTUNG: Diese Möglichkeit gilt nur für jene, die die Option "Abholung" gewählt haben.
  • Wann werden die Startnummern per Post verschickt?
    • Der Startnummernversand erfolgt ab Mo, 21.10.2024 per A-Post.
    • Anmeldungen nach dem 13.10.2024 werden nicht versandt und müssen in jedem Fall abgeholt werden.
    • ACHTUNG: Versand nur an Personen, die die Option "Versand" beim Anmeldeprozess (für CHF 5.-) explizit gebucht haben und eine Adresse in der Schweiz besitzen.
  • Werden Startnummern auch ins Ausland verschickt?
    • Nein, Versand nur innerhalb Schweiz und Lichtenstein
    • Nach Möglichkeit kann jedoch eine Postadresse von Bekannten in der Schweiz genutzt werden.
    • Läufer:innen, welche vom Ausland anreisen, können ihre Startnummer an folgenden Orten abholen:


    RUNNER EXPO

    • Freitag, 25.10.2024  16.00 bis 20.00 Uhr
    • Samstag, 26.10.2024 10.00 bis 17.00 Uhr
    • Hotel Schweizerhof (Schweizerhofquai 3, 6002 Luzern)


    RACE DAY

    • Sonntag, 27.10.2024
    • Marathon + Halbmarathon: Troubledesk Luzern (vor dem Verkehrshaus der Schweiz, Lidostrasse 5, 6006 Luzern // 07.00 bis 11.30 Uhr) 
    • CityRun + CharityRun 10KM: Troubledesk Horw (in Horwerhalle, Allmendstrasse 16a, 6048 Horw // 10.00 bis 13.30Uhr)
  • Ich habe keine Post erhalten!

    a) Du hast bei der Anmeldung die Option "Abholung" (Freitag/Samstag an der RUNNER EXPO) gewählt.
    b) Du hast deine Startnummern trotz Option "Versand" bis am 23.10.2024 nicht erhalten > Melde dich telefonisch bei unserer Geschäftsstelle (+41 41 375 03 30)

  • Darf ich meine Startnummer weitergeben?
    • Die Weitergabe der Startnummer ist nur dann erlaubt, wenn ein offizieller Startplatztransfer gemacht wird und die neue Person mit dieser Nummer gemeldet ist (siehe oben bei "Änderungen & Abmeldung").
    • Die Weitergabe der Startnummer ohne offiziellen Tranfer (=Umschreibung auf neue Person) ist VERBOTEN.

     
    Wieso     darf ich meine Startnummer nicht einfach jemandem weitergeben?

    • Im Falle eines (medizinischen) Notfalls werden die falschen Kontaktpersonen / Familienmitglieder informiert bzw. die falsche Krankenakte konsultiert.
    • Die neue Person läuft in einer falschen Alters- oder gar Geschlechtskategorie.
    • Die Rangliste wird aufgrund falscher Personen manipuliert.
    • Mitläufer:innen werden um ihren Platz (bis hin zum Kategorien-Podest) betrogen.

     
    Folgen

    • Die ursprüngliche sowie die neue Person werden sofort disqualifiziert und aus der Rangliste gelöscht.
    • Die beiden Personen werden von weiteren Veranstaltungen ausgeschlossen.
    • Weitere Konsequenzen gemäss Vergehen können vom Veranstalter verhängt werden.
  • Was ist der Starterguide?
    • Der Starterguide ist ein personalisiertes Email mit den wichtigsten Infos für deinen Lauf sowie zum Erhalt deiner Startnummer (Option "Abholung" oder "Versand").
    • Läufer:innen erhalten den Starterguide ca. 10 Tage vor dem Event per Email zugesandt.

Anreise & Verkehr

  • Anreisemöglichkeiten
    • Die Anreise zum SwissCityMarathon - Lucerne mit öffentlichen Verkehrsmitteln ist dringend empfohlen! 
    • Der Veranstalter bietet keine Parkplätze für Privatfahrzeuge an.
    • Die SBB sowie die Schifffahrtsgesellschaft Vierwaldstättersee (SGV) und die Verkehrsbetriebe Luzern (vbl) als Partnerinnen bringen die Teilnehmer:innen sicher und bequem nach Luzern. 

    Alles zur Anreise

  • Das SwissRunners-Ticket
    • Mit dem SwissRunners-Ticket ermöglichen wir allen Teilnehmer:innen eine kostenlose Anreise mit dem öffentlichen Verkehr innerhalb der Schweiz.
    • Auch Teilnehmer:innen aus dem Ausland reisen ab der Schweizer Grenze oder Flughafen kostenlos an.
    • Alles zum SwissRunners-Ticket unter: SwissRunners-Ticket
  • SwissRunners-Ticket lösen

    So kannst du das SwissRunners-Ticket lösen: Video und Anleitung

  • Strassensperrungen am Sonntag
    • lm Vorfeld zum SwissCityMarathon - Lucerne (Freitag / Samstag) sind keine Strassen gesperrt.
    • Am Sonntag sind zahlreiche Strassen in Luzern und Horw gesperrt.

    Zu den Strassensperrungen

Garderobe, Duschen, Gepäcktransport & Fundbüro

  • Garderobe & Duschen
    • Garderoben und Duschen vorhanden
    • Die Wege sind ausgeschildert.
    • Wir bitten alle Läufer:innen, möglichst wenig Gepäck mitzunehmen, damit der beschränkte Platz für alle reicht. DANKE!

     
    Marathon 42KM & Halbmarathon 21KM

    • Frauen: Sportcenter Würzenbach (Kreuzbuchstrasse 42, 6006 Luzern)
    • Männer: Schulhaus Würzenbach (Kreuzbuchstrasse 60, 6006 Luzern)

     
    CityRun & CharityRun 10KM

    • Frauen & Männer: Schulhaus Zentrum Horw (Horwerhalle, Allmendstrasse 16a, 6048 Horw)
    • Gepäcktransport von Horw nach Luzern (Parkhaus, Kreuzbuchstrasse 53, 6006 Luzern)
    • Abholung des beaufsichtigten Gepäcks nur mit der persönlichen Startnummer möglich
       

    Mehr zu den Garderoben

  • Wertsachendepot 42KM & 21KM

    Marathon 42KM / Halbmarathon 21KM

    • Wertsachendepot (in Frauen & Männer Garderobe vorhanden)
    • Abgabe von Portemonnaie, Smartphone und Schlüssel zur Beaufsichtigung möglich
    • keine beaufsichtigte Gepäckabgabe vorhanden
    • persönlichen Gepäckstücke können in den Garderoben deponiert werden
    • Läufer:innen mit einer Startnummer haben Zugang zu den Garderoben
    • Achtung: beschränkte Platzverhältnisse > bitte möglichst wenig Gepäck mitnehmen
    • Alternative: Vor dem Verkehrshaus (Lidostrasse 5, 6006 Luzern) sind Schliessfächer gegen eine Gebühr von CHF 2.- vorhanden. Bei Bedarf Münz passend als 2-Frankenstück mitnehmen.

     
    Mehr Infos

  • Gepäcktransport 10KM
    • Für Teilnehmede des Cityrun & CharityRun 10KM sind vor dem Lauf in Horw (Horwerhalle, Allmendstrasse 16a, 6048 Horw) Garderoben vorhanden. 
    • 10KM Runner können ihr Gepäck zum Transport nach Luzern abgeben.
    • Das Gepäck wird zu dem zielnahen Parkhaus (Kreuzbuchstrasse 53, 6006 Luzern) gebracht. 
    • Das Parkhaus liegt wenige Meter von den Frauen- und Männer-Garderoben in Luzern entfernt.
    • Abholung des beaufsichtigten Gepäcks nur mit der persönlichen Startnummer möglich

    Mehr zum Gepäcktransport

  • Fundbüro

    Während der Veranstaltung

    • Bahnhof Luzern (Info Desk, Bahnhofplatz, 6003 Luzern)
    • Horw (Trouble Desk in Horwerhalle, Allmendstrasse 16a, 6048 Horw)
    • Ziel Verkehrshaus (Trouble Desk, Lidostrasse 5, 6006 Luzern)

     
    Nach der Veranstaltung

    • Geschäftsstelle SwissCityMarathon - Lucerne, Würzenbachstrasse 13, 6006 Luzern, Tel. 041 375 03 30

Start, Strecke & Verpflegung

Zielschluss & Siegerehrungen

  • Zielschluss & max. Laufzeit
    • Zielschluss ist für alle Kategorien um 15.00 Uhr.
    • Läufer:innen, die das Ziel erst danach erreichen, werden nicht klassiert.
    • Das Ende des offiziellen Wettkampfs wird durch das Schlussfahrzeug bestimmt.
    • Läufer:innen, die ab 12.00 Uhr vom Schlussfahrzeug überholt werden, sind nicht mehr Teil des offiziellen Wettkampfes.
    • Marathon-Läufer:innen, die den Wendepunkt für Runde 2 erst nach 12.00 Uhr passieren (situiert bei KM22.2) , müssen direkt ins Ziel laufen.


    Maximale Laufzeiten

    • CityRun 10KM: 1h 15min
    • Halbmarathon 21KM: 3h 15min
    • Marathon 42KM: 6h 15min
  • Siegerehrungen
    • An den offiziellen Siegerehrungen auf der Bühne werden die Overallsieger:innen der drei Kategorien ausgezeichnet.
    • Alle Preise der Kategoriensieger:innen einer Altersklasse werden nach der Veranstaltung per Post zugestellt.

     
    Overall Siegerehrungen:

    • Halbmarathon 21KM Frauen & Männer: 10.45 Uhr (Zielarena Verkehrshaus)
    • Marathon 42KM Frauen & Männer: 12.00 Uhr (Zielarena Verkehrshaus)
    • Cityrun 10KM Frauen & Männer: 14.00 Uhr (Zielarena Verkehrshaus)

     

    Zur Karte "Ziel Verkehrshaus"

Laufvorbereitung

  • Die richtige Vorbereitung
    • Die eine richtige Vorbereitung gibt es nicht. Mit "richtig" ist hier viel mehr "gewissenhaft" gemeint.
    • Bereite dich so vor, dass du die anstehende Belastung (42KM, 21KM oder 10KM) bewältigen kannst.


    Folgende Tipps

    • Erfahrung! Schliesse dich einer Trainingsgruppe an. Am meisten lernst du von erfahrenen Läufer:innen. Eine Auswahl dazu findest du hier: Trainingsangebote
    • Nicht alleine! Trainere mit Kolleg:innen zusammen! Gemeinsam fällt es leichter das Lauftraining zu absolvieren.
    • Training einplanen! Erstelle einen Trainingsplan, wann du wie trainieren / laufen wirst. Durch Planung wird dein Training verbindlicher.
    • Learning by doing! Laufen trainiert man am Besten mit: Laufen. 
    • Schritt für Schritt! Taste dich nach und nach an deine Ziel-Distanz heran. Beginne mit kürzeren Distanzen.
    • Verpflegung! Test vor dem Event, wie du dich während des Laufs verpflegst. Keine Experimente am Event.
    • Kleidung! Kleide dich nicht zu warm. Während der Belastung entwickelt dein Körper sehr viel Wärme. Laufe deine Schuhe ein und verwende sie nicht zum 1. Mal.
    • Gesundheit! Unter Medizinische Infos findest du einige Tipps zur Vorbereitung auf deinen Lauf.

     
    Grundprinzipien des Lauftrainings

    1. Starte mit kurzen Distanzen in langsamen Tempo 
    2. Erhöhe die Zeitdauer deiner Trainings (z.B. von 15min Dauerlauf > 20min > usw.)
    3. Laufdistanz verlängern (z.B. 3km > 5km > 7km > usw.)
    4. Intensität steigern (z.B. Tempo steigern / Steigungen einbauen / usw.)
    5. Abwechslung einbauen (z.B. Untergrund variieren / Intervall-Training statt Dauerlauf / ergänzendes Krafttraining für Rumpf, Beine, etc.)
  • Trainings & Vorbereitungsläufe

    Nutze unsere Trainingsangebote und weiteren Laufevents zur gewissenhaften Vorbereitung auf den SwissCityMarathon - Lucerne:

    TrainingsangeboteVorbereitungsläufe

Side Events

Allgemein

Weitere Fragen?

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